려니의 오만가지

봄이오는 길목에서 이해인 하얀 눈 밑에서도 푸른 보리가 자라듯 삶의 온갖 아픔 속에서도 내 마음엔 조금씩 푸른 보리가 자라고 있었구나 꽃을 피우고 싶어 온몸이 가려운 매화 가지에도 아침부터 우리집 뜰안을 서성이는 까치의 가벼운 발결움과 긴 꼬리에도 봄이 움직이고 있구나 아직 잔설이 녹지 않은 내 마음의 바위 틈에 흐르는 물소리를 들으며 일어서는 봄과 함께 내가 일어서는 봄 아침 내가 사는 세상과 내가 보는 사람들이 모두 새롭고 소중하여 고마움의 꽃망울이 터지는 봄 봄은 겨울에도 숨어서 나를 키우고 있었구나 #시 #봄

당신을 봄날을 위한 축복의 기도 이 세상에서 가장 소중한 사람 나 당신을 위하여 무릎 꿇고 기도합니다. 맑은 날이 있으면 흐린 날이 있듯이 폭풍우같은 슬픔이 예고없이 찾아와 홀로 서러운 눈물 흘릴 때 그 젖은 마음 태양처럼 따스한 빛으로 어루만져 주소서 인생의 고단한 지류에 무참히 휩쓸려 끝내는 삶을 포기하고 싶어질 때 부디 그 사람에게 용기와 힘을 주셔서 다시 일어설 수 있게 하소서 뜻하지 않은 병마가 육신에 깃들어 살을 에이는 고통에 신음하며 아파할 때 기적처럼 씻은 듯 나을 수 있게 전능하신 능력으로 치료하여 주소서 눈물나게 소중한 사람입니다. 그 사람은 이 목숨을 주어도 아깝지 않을 사람입니다. 제게 있는 것 중 좋은 것만 골라 그 사람에게 주시고 그 사람에게 해되는 모든 것 거두어 저에게 주소서..

빈혈에 좋은 음식 1. 굴 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 철분과 타우린이 많이 들어있는데, 굴 8개만 먹으면 하루에 필요한 철분을 충분히 섭취할 수 있다. 또한, 철분이 인체에 잘 흡수되도록 도와주는 구리와 체내 신진대사 기능을 원활하게 하는 비타민 B까지 골고루 함유 되어 있다. 2. 깻잎 시금치에도 철분이 풍부해 빈혈에 좋지만 깻잎에는 시금치보다 많은 양의 철분을 함유하고 있다. 깻잎은 피부미용이나 노화예방에도 도움이 되니 여성들이 꼭 챙겨먹으면 좋다. 3. 다시마와 미역 다시마와 미역에는 헤모글로빈을 형성하는데 필요한 철분과 구리가 많이 함유되어 있는데, 특히 체내 흡수율이 높은 철분이라 빠르게 몸속 영양분을 채워주는 효과가 있으므로 빈혈증상이 있으면 다시마와 미역을 자주 섭취하는 것이 좋다. 4..

행복한 3월을 위해 3월입니다 산에 들에 꽃이 피듯 가슴에도 꽃을 피워 행복을 선물 받는 3월입니다 내가 행복하듯, 3월에는 당신도 행복했으면 좋겠습니다 나보다 당신이 더 행복했으면 좋겠습니다 가슴 가득 사랑이 돋아나는 3월! 돋아난 사랑을 나누면서 행복한 3월을 만들겠습니다 내가 만들겠습니다 3월에는 내가 준 사랑으로 당신이 행복했으면 좋겠습니다 받는 것보다 주는 것이 더 행복한 3월에는 내 3월에는, 아직 추위가 있을 수 있고 기다림도 있을 수 있습니다 하지만 3월은 이것마저 행복한 달입니다 마음까지 따뜻한 달입니다 나의 3월에는 내가 더 사랑하는 마음으로 멋진 한 달을 만들겠습니다 3월 내내 사랑하겠습니다 #좋은글

인생은 미완성 🎸 이진관 인생은 미완성 쓰다가 마는 편지 그래도 우리는 곱게 써가야 해 사랑은 미완성 부르다 마는 노래 그래도 우리는 아름답게 불러야 해 사람아 사람아 우린 모두 타향인 걸 외로운 가슴끼리 사슴처럼 기대고 살자 인생은 미완성 그리다 마는 그림 그래도 우리는 아름답게 그려야 해 친구야 친구야 우린 모두 나그넨걸 그리운 가슴끼리 모닥불을 지피고 살자 인생은 미완성 새기다 마는 조각 그래도 우리는 곱게 새겨야 해 그래도 우리는 곱게 새겨야 해 #음악 #인생은 미완성 #이진관 오랜만에 들어봅니다 https://youtu.be/QlSvgFG3xG0

#좋은글 ●읽을수록 좋아요 우울한 사람은 과거에 살고 불안한 사람은 미래에 살고 평안한 사람은 현재에 산다 창문을 열면 바람이 들어오고 마음을 열면 행복이 들어온다 아침엔 따뜻한 웃음으로 문을열고 낮에는 활기찬 열정으로 일을하고 저녁엔 편안한 마음으로 끝을 낸다 어제는 어쩔수없는 날이었지만 오늘은 만들어갈수있는 날이고 내일은 꿈과 희망이 있는날이다 내가 웃어야 내행운도 미소짓고 나의 표정이 곧 행운의 얼굴이다 신용은 언제나 지켜야하는 약속과 같다 웃음은 평생 먹어야하는 상비약이고 사랑은 평생 준비해야하는 비상약이다 기분좋은 웃음은 집안을 환하게 비추는 햇볕과같고 햇볕처럼 화사한 미소는 집안을 들여다보는 천사와 같다 꽃다운 얼굴은 한철에 불과하나 꽃다운 마음은 평생을 지켜준다 장미꽃 백송이는 일주일이면 시..

사람을 만나는 일보다 자연 속에서 혼자 있는 게 더 편하게 느껴지는 날의 연속입니다. 지금 상태가 건강한 것이냐고 물어본다면 쉽게 답을 할 수 없습니다. 누군가를 믿어야 하는 순간이 또 찾아올 것이고 원하든 원치 않든 관계를 맺고 살아가야 할 텐데 걱정이 이만저만이 아닙니다. 이렇게 된 건 너무 많은 사람을 믿었기 때문일까요? 아니면 제가 소화할 수 있는 것 이상의 관계를 맺으면서 살아왔기 때문일까요? 원인은 알 수 없겠지만 사람이 무서워질 때면 사람으로 인해 행복했던 기억을 떠올려볼까 합니다. 한 번 사람이 무서워지기 시작하면 끝이 없을 테니까요. #책속의한줄

Home Free - Sea Shanty Medley 챌린지로 역주행중인 선장의 노래 : Nathan Evans - Wellerman (Sea Shanty) https://youtu.be/INHZQf_1FAA 굿밤입니다 ~~~~♡

여기 가보셨나요? 씩씩하게 걸어보아요 봄향기 가득한 날 만나기로 해요~~~^^

7초간의 포옹 1 신현림 너무나 고달프게 그리워한 눈 너무나 고달프게 달려온 발 너무나 고달파서 낡은 손을 내봐요 손을 잡으면 슬픈 사랑이 금세 안정을 찾는다죠 따스히 손 잡는 일은 세상이 넓어 보이는 일이었어요 살아서 할 일은 힘든 손 잡고 안아주는 일임을 알았어요 당신을 안으면 힘이 나서겠죠 더 넓어 보이는 하늘 빨개지는 당신의 손 - 시집 [ 7초간의 포옹 ] 민음사, 2020. #시