전체 글 881

악마의 3대 도끼

#감성글 악마의 3대 도끼 독일 민화 중 ‘악마의 3대 도끼’라는 이야기가 있습니다. 어느 날 악마들이 모두 모여 인간을 무너뜨리기 위한 전략 회의를 가졌습니다. 그 회의에서 악마들은 인간을 붕괴시키는 특수 무기를 만들기로 했습니다. 그것은 인간을 파멸시킬 수 있는 세개의 도끼였습니다 우두머리 악마는 도끼를 들어 보이며 만족한 표정을 지으며 말했습니다. “세 가지 도끼 중에서 하나만 사용해도 대부분의 인간을 파멸시킬 수 있다. 그리고 세 가지 도끼를 모두 사용하면 넘어지지 않을 인간은 하나도 없다.” 첫 번째 도끼는 ‘붉은 도끼’였습니다. 이것은 인간의 가슴속에 움트는 ‘믿음’을 찍어내는 것이었습니다. 두 번째 도끼는 ‘파란 도끼’였습니다. 이것은 인간의 마음속의 ‘희망’을 잘라내는 것이었습니다. 세 번..

카테고리 없음 2023.03.01

퇴화하는 뇌

●퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치자● 80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고, 대화에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴 후에 새로운 직업이나 배움에 뛰어드는 ’70세 청년'도 있다. 반면 박사 공부까지 한 사람이 70대 중반에 치매로 고생하는 경우도 꽤 있다. 나이들면서 어쩔 수 없이 생물학적으로 퇴화하는 뇌를 닦고 조이고 기름 치면, 노화를 늦춰가며 총명하게 지낼 수 있다. 70세가 넘어가면 뇌 혈류량이 젊을 때보다 20% 정도로 감소한다. 뇌혈관 동맥 경화로 혈관이 좁아지는 탓이다. ▪담배를 피우거나, 고혈압·고지혈증·고혈당 등이 있으면 뇌 혈류 감소가 촉진된다. 이 때문에 초고령에서는 혈관성 치매가 알츠하이머 치매만큼 발생한다. 하루 두 잔 이상의 음주는 ..

카테고리 없음 2023.03.01

식후에지키면 좋은 7

[식후에 지키면 좋은 7계명] 1. 일계 (一誡) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고, 혈액순환이 빨라져 담배 속의 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수된다. 2. 이계(二誡) 식후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것 이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당, 과당 등) 물질이 위 속에 정체되고, 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 밥 먹기 30분~1시간 전에 먹거나, 식사 후 2시간 지나서 먹는 것이 가장 좋다. 3. 삼계(三誡) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. 허리띠를 늦추면 ..

카테고리 없음 2023.03.01

건강 적신호 체크해보시길

●내 몸이 알려주는 건강 적신호 01. 냄새가 심한 방귀가 나온다(장내 종양) 방귀를 꼈을 때 그 냄새에 본인 스스로가 눈살이 찌푸려 진다면 당장 병원으로 가서 진찰을 받아봐야 한답니다 장에 종양이 있는 경우 대사작용이 안되며, 세균에 의해 독소가 생겨서 매우 고약한 방귀 냄새가 나는 것! 방귀 냄새는 약할수록 건강함을 나타낸 답니다 02. 땀을 많이 흘리고 더위를 못 참는다(갑상선 기능 항진증) 여름에 땀을 과하게 많이 흘리고 겨울에는 이불을 덮으면 더워서 잠을 제대로 못 잔 사람이라면 갑상선 기능 항진증을 의심! 갑상선 호로몬은 우리 몸의 대사량을 조절하는 역할을 하고있는데 이 호로몬이 너무 많이 나오거나 비정상적으로 항진될 경우에는 에너지를 필요 이상으로 만들어 내어 몸이 더워지고 땀이 많이 나는 ..

카테고리 없음 2023.03.01

3월에는 꽃이 되고싶다

가슴 설레이는 3월의 문을 활짝 열며 ... 3월에는 꽃이 되고 싶다 윤보영 3월에는 꽃이 되고 싶다 마음에서 향기가 나는 꽃 나를 보고 다가 오는 바람에게 미소로 안부를 전하고 싶다 안부에 향기를 나누는 여유가 담겼으면 좋겠다 여유속에도 ... 한번쯤, 꽃을 심는 마음도 헤아려 보아야겠다 꽃인 나를 모두가 알아볼 수 있게 아름다운 꽃이 되고 싶다 꽃을 보는 사람마다 가슴에 행복이 담기는 행운의 꽃이었으면 좋겠다 꽃인 내가 행복한 것처럼 모두가 행복한 꽃이 되었으면 더 좋겠다. #시

카테고리 없음 2023.03.01

3.1절 태극기 좀 답시다

오늘은 제 104회 3.1절 입니다 태극기좀 답시다~~~~~♡ 많은 분들이 희생되었고 그분들의 노고가 있었기에 그 험난 속에서 대한민국을 지켰습니다 요즘의 시기 요즘의 엉킴 아마 그분들은 하늘나라에서 한탄하겠지요 대한민국이 잘사는 나라가 되었다고 하지만 조금은 내실이 있는 대한민국 나라위해 목숨을 내놓으시며 "대한독립만세"를 외치셨습니다 우리는 언제나 잊어서는 안될 것입니다 각자 모두 대한민국 임을 상기하면서 대한민국을 지켜갑시다 공휴일이라고 그저 쉬는날로만 여겨서는 안되고 한번쯤 3.1절의 의미를 생각해보는 시간을 가져보시기 바랍니다 3월의 첫날이네요 봄이 시작되는 오늘부터 쭈욱 행복이 넘치시기를 기원해봅니다

카테고리 없음 2023.03.01