뇌건강을 유지하기위해

#건강

뇌를 건강하게 유지하기 위해 2023년 피해야 할 8가지
1. 밀폐된 공간에서 화학 세정제 사용

2. 인공색소, 감미료 첨가 음식 과다 섭취

3. 최대 볼륨으로 음악 듣기

4. 사회적 고립

5. 과도한 영상 시청

6. 다량의 설탕 섭취

7. 신체 활동 부족(좌식 생활)

8. 나쁜 수면 습관